「好きで結婚したのになんで毎日こんなにつらいんだろう。。。」

「どうしてうちの夫は私のする事にいちいち否定的な言葉でかえすんだろう」

「毎日夫が帰ってくるのが憂鬱、びくびくしながら生活するのに疲れた。。」

なんて悩み抱えていませんか？それ当たり前だと思っていませんか？

めちゃくちゃわかります。１０年もの間モラハラに苦しめられた私チャミコがモラハラの特徴について調べながら自分の経験も交えてお話したいと思います。

今悩んでる人、これってモラハラ？と迷ってる人の力になれば幸いです。

プロフィール チャミコ誕生～小学校まで 1978年生まれ大阪府出身 鍼灸師...

モラハラとはWhat’s morahara？

モラハラとはモラルハラスメントの略であり被害者に対して一方的に暴言を吐いたり不機嫌な態度で相手を追い詰める精神的な暴力です。

被害者の多くは自分がモラハラを受けていることに気付いていないことが多く、加害者は外面がいいので周りにも気づかれにくく発見が遅れがちになります。

モラハラをする人加害者の特徴チェックリスト

チャミコ

これからモラハラをする人の特徴をチェックしてみるよ

あーにゃん

モラハラをする人ってことは加害者の特徴ってことだね

チャミコ

いきなりきみは誰やねん

あーにゃん

申し遅れました。
わたくしあーにゃんと申します。チャミコさんだけでは不安でしょ。

チャミコ

どゆーことー

あーにゃん

そういうとこですよ。
私がみなさまの代表となりお相手させていただきますのでご安心を

チャミコ

ブーブーよろしくお願いします。

こちらを参考にしながら自分がいくつ当てはまるかチェックしてみましょう。

いくつ当てはまりましたか？正直ひとつでもあてはまるなら要注意です。

私の場合すべて当てはまりました。(;´･ω･)

なんで気付かなかったんでしょう。というかそもそもモラハラという言葉自体しらなかったので気付くまでに時間がかかってしまいました。

オンラインカウンセリングなら日本最大級の「cotree」

モラハラ加害者の特徴～自分を正当化し平気でうそをつく

モラハラ加害者は常に自分が正しいと思っています。自分を正当化するために必要ならば平気でうそもつきます。「俺が○○しないのは（できないのは）おまえのせいだ」と相手のせいにして自分を正当化します。

チャミコ

共通の友人にあいつは全然家事をしないから俺たいへんやねんとか言われてたわ

あーにゃん

本当はどうだったんですか？

チャミコ

最低限の家事はしてたよ。現に今の旦那には文句言われたことないもん

被害者以外の周りの人間には自分をよく思われたいのでそのためには手段を選びません。

モラハラ加害者の特徴～いきなり無視が始まったと思ったら急にやさしくなる

ある時なんの前触れもなく無視がはじまります。被害者は急に無視がはじまって不安になり、何か気にさわることしたかな？彼が怒っているのは自分が悪いことをしたからだと思い原因を探してしまいます。

チャミコ

これがいちばん辛かったです

あーにゃん

具体的にはどんな感じだったの？

チャミコ

話しかけても完全に無視、そこに私はいないものとして扱われてたね。ごはん作っても食べずに自分でなんか買ってきたり

あーにゃん

に…人間ですか？

私の場合はそんな状態が一週間はザラで長くて一か月とかって時もありました。
そのうちなれてきて無視の期間を楽しむようになってくるほどに。。。熟練者の域ですｗ

何で怒ってるのって聞いても無視

考えて絞り出した答えを伝えても無視

無視されるおまえに原因があるんだから自分で考えろって感じですね。

それが急に優しくなるんです。俗に言うハネムーン期というやつです。

昨日まで無視してたのにいきなり抱きついてきたり、今まで怒ってたことがまるで嘘だったかのように優しくしてきたり、気を使ってくれたり。

被害者にからすればそこで

「あっやっぱりこの人私のことちゃんと考えてくれてるんだ」

と錯覚をおこします。

あーにゃん

あ。。。アメとムチですね

モラハラ加害者の特徴～被害者のすることが気に入らない

夫が加害者だった場合、妻が友達と飲みに行くことも嫌がります。同窓会などもってのほか、行こうものなら執拗に責めたてます。

「浮気する気だろう」「そんな飲み会なにが楽しいんだ」「10時までに絶対帰ってこい」

などなど楽しい気分も台無しですね。

チャミコ

友達と遊ぶ約束してもそれをモラ夫に言うタイミングいつも気にしてなかなか言い出せなかったな( ;∀;)

あーにゃん

約束は先にしちゃうんですね

チャミコ

いや、そこで旦那に聞いてみないとって言うのは嫌やったんよ

あーにゃん

そうなんですね、では後から断ることもあったんですか？

チャミコ

機嫌いいときじゃないと気持ちよく行って来いよって言ってもらえなくて、そのまま行こうものなら「ええんやな」って。それ言われて行けます？

あーにゃん

怖いー束縛が激しいですね。完全に脅しですね。

友達と遊びに行って帰る時間が10分遅れただけで不機嫌MAXでしたね。そこから無視1週間とか。。いやもうそれは原因わかってるじゃないですか、「遅れてごめんね」ってすでに謝ってるのに無視とか。今冷静に考えればわかるのにその時は自分が悪いと思っていました。

モラハラ加害者の特徴～二面性をもっており外面がいい

被害者以外の人間には自分はいい人と思われたいので周りからの評価はとても高いです。被害者の両親はもちろん、周りの友人、目上の人、自分の親に至るまで徹底的にいい人を演じています。

チャミコ

あったな～そこまでする？やりすぎやろって思うくらい他者に対して気をつかってましたね

あーにゃん

そうなんですね。ではチャミコさんの周りも？

チャミコ

親戚からはいい人と結婚したね～○○君のこと好きやわ～と言われていました。

あーにゃん

なるほど。周りの評価はかなり良いですね

これに関しては演じているというよりか自然にしていると言った方がいいかもしれません。加害者自身も気付かないうちに自分を認めてもらう術を身につけているんだと思います。

加害者の多くは自己愛性人格障害（パーソナリティ障害）という障害をもっていることが多く、それは親から過度な愛情を受けて育った、もしくは逆に愛情を受けずに育ったことが原因になっていることが多いです。俗にいう毒親ですね。

モラハラ加害者の特徴～友人は少ない

モラハラ加害者は常に自分優位でありたいと思っています。それは人間関係も同じで優位に立てない相手とは親しく関係を築こうとはせず「あいつのこういうところがダメだ」「やっぱりあいつはダメだ」と人のせいにしたり悪口を言って自分を正当化します。

こういう発言は被害者に対してしかしないため、周りからはいいひとであり続けることはできますが友人と呼べる関係とまではいかないようです。

基本的に人を信用しないので親友と呼べる友達はいません。

モラハラの特徴～お店でクレーマーになるってよ

あーにゃん

なんですか、このふざけたタイトルは

チャミコ

ん～おもしろない？(‘ω’)ノ

あーにゃん

若干意味がわからないんですが…

チャミコ

じゃあ実例をば

ある飲食店にてメニューを見ていたモラ夫。鍋セット一人前を注文しましたが到着した料理をみて開口一番「これ載ってる写真と違うよね」

店員さん「こちら二人前での量となっております～(^^」

モラ夫「いや、そんなんどこにも書いてないし。（真顔）」

店員さん「少々お待ちください～」

店長登場「お客様申し訳ありません。こちら二人前のお写真となっておりまして…」

モラ夫「だから、どこにも書いてないやろ。普通にこの写真のやつ来ると思うやろ」

店長メニュー見ながら「ですね。大変申し訳ございません。こちらには記載されてないのですが二人前のお写真となっておりまして…」

あーにゃん

店長さんも引かないですね

チャミコ

いや、普通にかわいそうやわ。まわりもざわつき始めるし、恥ずかしい(´･ω･｀)

モラ夫「どうしてくれるんこれ」

店長「キャンセルさせていただきましょうか」

モラ夫「俺はこの値段でこの量出てくると思って頼んでんねん」

店長「わかりました。今回はこちらに落ち度がございましたので同じものをお持ちいたします。申し訳ございませんでした。」

モラ夫「メニューも書き換えとけよ」

チャミコ

 というのが一連の流れです。

あーにゃん

結局わがままが通ったってこと？

チャミコ

そういうことになるねぇ。中尾彬です。

あーにゃん

正論かもしれないですけど器の小さい男ですね(´Д｀)ﾊｧ…

プライドが高く自己中心的という特徴もうなずけますね。

モラハラ加害者の特徴～肉体的暴力は振るわない

モラハラ加害者は周囲から常にいいひとでありたいと思っています。なので傷痕が残るような暴力(DV)は振るいません。機嫌が悪いとわざと大きな音をだしてドアをしめたり、聞こえるようにため息をついたりして被害者を精神的に追い詰めます。

チャミコ

確かに手をあげられたことは一度もないな

あーにゃん

知能犯ですな

ここでいう暴力とは叩いたりけられたりといった肉体的な暴力を指します。

チャミコ

肉体的な暴力で受けた傷って治るじゃないですか、時間が経てば

あーにゃん

確かにそうですね。でもその時に受けた傷は身体だけじゃないですよね。

チャミコ

そこは同じだよね。精神的に受けた傷ってね心を殺されるんだよ

あーにゃん

つらいですね。見えない刃(やいば)というやつですね

モラハラ加害者の特徴～実は傷つきやすく劣等感が強い

モラハラの加害者は幼少期に、親から精神的または感情的な抑圧を受けており、そのため自分に自信が持てません。
ありのままの自分では認めてもらえないという劣等感の塊モンスターになってしまいます。

チャミコ

劣等感を隠すためにガッチガチの鎧を身に着けてるイメージやね

あーにゃん

他者を見下したり攻撃することで自分を守ってるということですね

離婚問題のお悩みは一人で悩まず経験豊富な専門家に相談しましょう。

モラハラ語録～チャミコの突っ込み付き

最後にモラハラ加害者が被害者に対して言い放つ言葉集です。
今だから言えるチャミコの突っ込みつきでお送りします。

だれのおかげで生活してると思ってんだ
お前のおかげじゃねーよ

何様のつもりだ
お前が何様だ

お前は何もしてないよな
お前もな…

あいつは（おまえは）何もわかっていない
分かってないのはお前だよ

どんな育て方されたん？
普通に育てられたわ。あなたよりもね

○○に決まってるやん。頭悪いん？アホなん？
は？そんな風にしか言えないなんてかわいそう

子供が泣いてるのはおまえのせいだ！
子供は泣くのが仕事じゃ

おまえのこと理解できるの俺だけやで
あなたのことは誰も理解できないわよ

俺が嫌だって言ってるのにするんやな…
ああするよ、あなたが嫌でも私はしたいの！

別れるなら死ぬわ
でた！伝家の宝刀

な？おまえが悪いやろ
は？勝手に決めつけんといて

お目汚し失礼しました。あくまでも個人の経験に基づく意見ですので不快に思われた方がいらっしゃいましたら申し訳ございません。

チャミコ

これ書いてて気づいたことが…そういえば普段の生活で名前呼ばれたことってあったっけ？。。。 

あーにゃん

？？【おまえ】と呼ばれていたということですか？

チャミコ

名前呼ばれたのって誰かに紹介される時とかぐらいかな、「妻の○○です。」みたいな感じやね 

あーにゃん

ちゃんと名前で呼ばれたかったですね

まとめ

いかがでしたか？ご自身の経験に近いものありましたか？

私はモラ夫との間に子供はいなかったので子供に対してのモラハラは経験していないのでもっと違う形での被害というものもあるかと思います。

もし、一人で悩んでるのなら今すぐ逃げてください。誰かを頼ってください。

モラハラは治りません。今だけだ、わたしが我慢すればいいんだ。と思っている間に取り返しのつかない状態になってしまうかもしれない。本当に恐ろしい精神的暴力なのです。

この記事がすこしでもあなたの力になれたなら幸いです。